طرز تهیه فیجوآدا (Feijoada)
غذای ملی برزیل برای ۶ تا ۸ نفر
فیجوآدا یکی از معروفترین غذاهای ملی برزیل است که ریشه در دوران استعمار و حضور پرتغالیها در این کشور دارد. این خوراک مقوی از گوشت، لوبیا سیاه و سوسیس تهیه میشود و راز خوشطعم شدن آن، پخت آرام با حرارت ملایم است تا کاملاً جا بیفتد.
🥩 مواد لازم برای تهیه فیجوآدا
| مواد اولیه | مقدار | توضیحات |
|---|---|---|
| گوشت گاو | ۸۰۰ گرم | تکههای متوسط |
| سوسیس دودی | ۳ عدد | برشخورده یا حلقهای |
| لوبیا سیاه | ۲ فنجان | خیساندهشده بهمدت ۴ ساعت |
| پیاز | ۱ عدد بزرگ | نگینی خرد شده |
| گوجهفرنگی | ۳ عدد بزرگ | نگینی خرد شده |
| سیر | ۴ حبه | لهشده |
| گشنیز | ۱ دسته | خرد شده |
| آب پرتقال | ۱ لیوان | تازه و طبیعی |
| روغن زیتون | ۳ قاشق غذاخوری | برای تفت دادن |
| نمک و فلفل سفید | به مقدار لازم | برای طعمدهی |
🍲 طرز تهیه فیجوآدا
مراحل تهیه این غذای خوشمزه برزیلی را بهترتیب انجام دهید:
- خیساندن لوبیا: لوبیا سیاه را حداقل ۴ ساعت در آب بخیسانید و هر ساعت آب آن را عوض کنید تا نفخش گرفته شود.
(در صورت نداشتن لوبیا سیاه میتوانید از لوبیا قرمز استفاده کنید.) - تفت گوشت: در قابلمهای روغن زیتون بریزید، گوشت گاو را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا نیمپز شود.
- افزودن سبزیجات: گوجهفرنگی، سیر و گشنیز خرد شده را اضافه کنید و چند دقیقه با گوشت تفت دهید.
- ادویهزدن: نمک و فلفل سفید را بیفزایید و مواد را مخلوط کنید.
- پخت اولیه: در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید خوراک حدود ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزد تا جا بیفتد.
- افزودن سوسیس: سوسیس دودی را حلقهای برش دهید و داخل قابلمه بریزید.
(در دستور اصلی از سوسیس خوک استفاده میشود، اما در نسخه حلال از سوسیس دودی بهره میبریم.) - افزودن آب پرتقال: در پایان، آب پرتقال را به همراه کمی آب اضافه کنید و اجازه دهید ۴۵ دقیقه دیگر روی حرارت ملایم بپزد.
✅ نکات پایانی
- زمان آمادهسازی مواد اولیه: حدود ۱ ساعت
- زمان پخت: حدود ۴۵ دقیقه
- مناسب برای ناهار یا شام
- مقدار مواد ذکرشده برای ۴ نفر کافی است
